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即將歡度母親節，不過對辛苦的職場媽媽來說，卻是「蠟燭多頭燒」！是否處於「窮忙」窘境？想追求工作表現，反而衝擊到親子、夫妻關係？生活除了面對通膨壓力，物價吃掉薪水，還要擔心就業環境不友善，想改當全職媽媽？對此yes123求職網特地進行「職場媽媽焦慮疲勞與母親節願望調查」，結果正式出爐！
文：yes123求職網 / 圖：shutterstock僅示意
8成4分擔家計！每天忙11小時！9成1經濟壓力大！24%要靠娘家金援！
從yes123求職網調查發現，在可複選狀況下，有高達8成4（84.3%）的人表示，成為「職場媽媽」的主要原因，就是「想分擔家計」；至於其他原因，依序包括了：「為了經濟自主」（80.3%）、「不想與社會脫節」（62.2%），以及「享受工作成就感」（35.2%）。
同時包含處理公事與家事，自認擔任「職場媽媽」的每天工作時間，平均落在10.8小時；其中甚至有2成4（24.2%）認為，其實日工時在「12小時（含）以上」，這群媽媽的過勞風險恐怕也最高！
衡量家庭總收入，覺得目前「經濟壓力大」的，合計占90.8%：其中有66.4%屬於「經濟壓力大，但不需要娘家援助」；卻仍有24.4%屬於「經濟壓力大，且需要娘家援助」。
職場焦慮：低薪凍薪、難配合加班！ 家庭憂慮：家事繁重、小孩教育！
至於媽媽們的「職場焦慮感」來源，在可複選狀況下，前5名分別為：「長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力」（55.2%）、「無法配合加班、應酬、出差」（54.2%）、「為了家裡事情請假，造成同事工作量增加」（46.9%），以及「同樣工作績效，薪水、獎金卻不相同」（41.2%）、「職涯規劃因小孩狀況而受限」（40.1%）。
其他的「職場焦慮」方面，第6到第10名分別是：「求職、面試時遭歧視」（31.2%）、「無暇在職進修」（30.2%）、「上班時為了家裡事情而分神」（29.3%），以及「關於生養育子女，任職企業無相關員工福利」（28%）、「放產假、育嬰假，怕工作不保」（21.1%）。
除此之外，職場媽媽「家庭焦慮感」的主要來源，在可複選狀況下，前5名分別是：「下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理」（70.2%）、「子女教育學習問題」（64.1%）、「錯過陪伴小孩成長的時間」（54.1%），以及「子女托育照顧問題」（53.2%）、「開銷增加與支出分配問題」（42.8%）。
其餘的「家庭焦慮」部份，第6到第10名又分別為：「家中長輩照顧問題」（37.8%）、「子女身心健康問題」（36.6%）、「與公婆相處的問題」（30.3%），以及「一邊忙家事，一邊要分神處理公事」（29%）、「費心力去張羅三餐」（27.9%）。
18%職媽疲勞滿檔！最累：大傳、餐旅、金融！
憂心收入減少、工作難找，陪小孩的時間也不夠，「窮忙的」職業婦女更要擔心自己過勞！從yes123求職網調查顯示，「職場媽媽」自評目前的「生活疲勞指數」平均落在79.5分，高於去年的78.5分，以及前年的77.5分，創下5年新高！其中甚至有1成8（18.3%）自認達到「100分（滿分）」的狀態，屬於異常疲憊程度！
若以行業別交叉分析，職場媽媽「疲勞指數」的前5名，依序為：「大眾傳播與公關廣告」（84.3分）、「餐飲住宿與休閒旅遊」（83.5分）、「金融保險與會計統計」（82.7分），以及「醫護與生技」（81.4分）、「批發零售與貿易」（80.3分）。
渴望離家十天喘息！工作表現：81分，媽媽角色不及格，18%自評零分！
更有高達9成5（95.1%）職場媽媽透露，「曾有過」離家喘息一下的念頭，而且如果想真正休息的話，平均一次需要休息9.5天；其中更有17.6%表示，其實需要離家喘息「16天（含）以上」，也就是超過半個月才夠。
整體而言，職場媽媽替自己目前的「工作表現」平均打了80.8分，高於去年的79.7分；其中自評「滿分（100分）」的，也占了13%。
相較之下，對於「母親的角色表現」上，平均僅給自己49.9分，低於去年的51分；其中自評「零分」的，也占了18%；不但分數明顯低於工作表現，自評結果也不算及格，代表未來仍有不少努力改善的空間。
94%家庭事業難兼顧！8成5曾想改當全職媽媽！月薪需要51K起跳！
可惜對職場媽媽來說，想保持工作與生活的平衡，似乎存在著難度！根據yes123求職網的調查，對於目前的工作，有高達9成4（94.2%）的人，覺得「不能」兼顧家庭與事業。
難怪有85.4%的人表示，「曾經有過」改當「全職媽媽」的念頭。不過假如「全職媽媽」的角色是一份工作，她們覺得月薪「至少」需要多少呢？
此次調查則顯示，29.4%認為「資深員工等級：3.5萬以上～4.5萬不到」；28.6%為「基層主管等級：4.5萬以上～6萬不到」；16.4%為「一般員工等級：2.747萬（含）以上～3.5萬不到」；以及13.4%認為「高階主管等級：8萬（含）以上」；還有12.2%為「中階主管等級：6萬以上～8萬不到」。
因此換算下來，整體「平均值」則落在51,156元起跳，擔任「全職媽媽」待遇大約為「基層主管等級」。
70%覺得職場不友善！3成2曾因子女換工作！若重來一次，38%可能不生！
更糟糕的是，還有7成（69.6%）的人，覺得目前台灣的職場環境，對於職場媽媽其實並「不友善」，也代表認為友善的，僅占了30.4%！
甚至因為職場媽媽這樣的身分，仍有58.8%的人自認，曾經碰過「同工不同酬」情況；還有71.1%則是透露，曾經碰過「升遷不平等」的狀況。
整體而言，合計有93.4%的職場媽媽指出，曾經因為有了小孩，而「考慮過」換工作，其中還分成：61%屬於「曾經考慮過，但沒有付諸行動」；32.4%屬於「曾經考慮過，且付諸行動」。
還有對「生小孩」這件事情，卻有3成（29.6%）坦言，其實「沒有」在原本人生計畫中；假設「人生能重來一次」的話，仍然有62.3%的職場媽媽透露，「可能會」生小孩；代表其餘的37.7%表示，「可能不會」生了。
三明治族四頭燒，職場媽媽恐過勞！學習適時休息放鬆 期盼家人資方多體恤！
而在今年「母親節願望」部份，在可複選狀況下，職場媽媽最期盼的依序是：「家人健康」（62.2%）、「小孩懂事聽話」（56.8%）、「另一半升職加薪」（53.3%），以及「真正休息放鬆一天」（52.3%）、「家人感情融洽」（42.6%）。
其他過節的願望，又分別為：「有人分擔家務」（33.9%）、「自己升職加薪」（32.4%）、「不用加班，天天準時下班」（23.8%），以及「順利換新工作」（22.9%）、「正常休假」（21%）。
綜觀上述調查數據，yes123求職網發言人楊宗斌解讀，當生活中有了小孩後，雖然算是「甜蜜的負擔」，職場媽媽卻更擔心工作壓力、工作時間，是否因此讓家庭和事業失衡，甚至導致親子或夫妻關係疏離。
楊宗斌更憂心表示，除了子女外，可能還要照顧長輩（公婆、父母），以及分擔丈夫扛家計的責任，她們在家裡是「三明治族」，同時出門工作，還要面對來自公司的績效要求，職場媽媽生活呈現「四頭燒」的結果。
因此也提醒職場媽媽們，要學習適時與適度放鬆、休息，不然恐怕會承受不住壓力，導致身心狀態崩潰。
說明：「職場媽媽焦慮疲勞與母親節願望調查」，是由yes123求職網於2024年4月18日到5月2日，以網路問卷進行抽樣，調查有工作、並育有子女的女性會員，有效問卷共1,258份，信心水準為95%，誤差值為正負2.76%。
