(圖片來源：shutterstock)

隨著3C產品越來越發達，3C眼早已成為前三名的文明病，
從這幾年趨勢來看，眼睛就診年紀平均化，
不少老年才有的病都出現在年輕人身上，
也造就「葉黃素」成為保健食品中的詢問度高的熱賣商品！

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在人手一機的社會下，長期受到藍光照射，
眼睛疾病年齡層也快速下降中，
因此「葉黃素」變成近年保健食品的大黑馬，
究竟它是何方神聖，竟然讓大家這麼感興趣？

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
家中長者跌倒受傷後，
常為了安全顧慮，認為坐輪椅比較好，
但其實坐著輪椅
不只會加速雙腳的退化，
也加重了長照的難度。

對於老年人來說，
營養均衡的飲食是非常重要的，
平時攝取膳食營養，搭配充足休息和規律運動，
有助於銀髮族的大腦和身體健康。
因此，銀髮族可以多補充以下 11 種健腦食物，
幫助記憶力強化，並延緩記憶力衰退，

發炎不只是感冒時的喉嚨痛，
包含過敏、割傷，
甚至是心血管疾病都和發炎有關喔！
尤其是症狀長時間持續，
變成慢性發炎，對身體的傷害更大！

看倌們每天早上起床的第一件事是什麼？
大多數人都是盥洗，很少人一起床就拉筋伸展。
就算有晨運的習慣，
通常也是到了運動場地才開始拉筋做體操。
其實一醒來就立刻做些輕微的伸展，
對於睡了一個晚上的身體而言，

66 歲的陳先生，過去沒有任何慢性病病史，
平日也沒有在服用任何藥物，
因為體檢的腹部超音波報告顯示有腎臟囊腫，
進而到腎臟科複診。經詢問病史後得知，
他已經有泡泡尿好一段時間，
於是安排進一步的抽血驗尿檢查，

我的一個病人過世了，她才 43 歲，
在我不覺得應該的時候，
她走了，我的治療失敗了……
　
她曾經是我的驕傲，
是我對自己的醫療技術的一點點自信。

克隆氏症通常好發於 20～30 歲年輕上班族
以及 40～60 歲中老年族群兩階段，
但各年齡層亦可能發生。
台中榮民總醫院胃腸肝膽科醫師陳家昌表示，
目前克隆氏症病因仍不清楚，
可能與遺傳、免疫系統、腸道菌種等因素有關，

日本骨科博士太田博明在其新書
《一天100秒，遠離骨質疏鬆》提到，
近年來，「 寒性體質」的人數爆增，
女性高達 7 到 8 成、男性則將近 3 成都是寒性體質。
「寒性體質」會削弱人體的免疫力，因此不可小覷。
人體的免疫系統主要是