春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，
甚至皮膚油膩、毛孔粗大，
更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。
大家都說：「千寒易去，一濕難除」，
危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！
哪一些體質的人容易濕氣太重，應該如何調理？

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(圖 / 華人健康網)

你也有這樣的困擾嗎？
某天照鏡子的時候發現，脖子突然長出一粒肉芽，
雖然不痛不癢，但看起來實在有礙觀瞻。

(圖片擷取自：shutterstock)

白帶多，內褲總是濕濕黏黏的，
是不少女性難以啟齒，又相當困擾的問題。
網路流傳：會產生白帶，
是因為吃了太多澱粉和糖，

(圖片擷取自：shutterstock)

經常皮膚過敏、搔癢、起紅疹？
常聽老一輩的人說：
「皮膚不好，代表肝臟排毒功能差、
火氣大，所以要趕快解毒、瀉火」。

（圖片來源：shutterstock）

每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，
上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！
根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，
國人10年來失眠盛行率11%，

(圖 / shutterstock)

天氣變化大，心情也跟著起伏不定，
甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。
為了紓解情緒壓力，
不少人馬上想到吃快樂的食物。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
年輕時都不覺得青春會流逝，夜唱、熬夜追劇、打電動... 盡情的消耗身體本錢，身體機能慢慢變差卻不自知。所以選了這篇文章，希望讓大家更重視睡眠的重要！看這篇文章你會學到：熬夜將造成的4大問題、重要器官的排毒時間、最佳的入睡時間。

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最近總是忘東忘西，
剛剛講過的事情，
下一分鐘就忘記了嗎？
現代人生活繁忙，
常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退，
注意力也很難集中！

天氣忽冷忽，加上工作壓力大，
讓您心悸、胸悶喘不過氣？
小心，可能是二尖瓣脫垂發作惹禍！
中醫師表示，
中醫認為導致二尖瓣脫垂發生的原因
與患者心氣不足、肝失疏泄有關。

(圖片擷取自：shutterstock)

久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，
且小腿要嘛老是「冒青筋」，
要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？
許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，