(圖片擷取自:華人健康網)

記者張世傑／台北報導

冬天想要降血脂，必先補腎氣，選擇黑木耳就對了。
中醫師指出，黑木耳富含膳食纖維、維他命，

(圖片擷取自：華人健康網)

求醫不如求脊！
治療腰痠背疼痛，大家容易忽略，
其實疼痛是起源於脊椎功能退化，
治療只是治標，

(圖片擷取自：華人健康網，下同)

每次月經來潮、更換衛生棉的同時，
妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎？
有的人生理期總是都很順利，
有些人的月經卻常伴隨血塊，

(圖片授權自華人健康網)

健走不僅能瘦身，還可強化身體！
許多人為了健康或瘦身、抒壓，
往往會選擇輕鬆又無負擔健走的方式來運動！
但健走的好處可不只這些，

（圖片提供／童綜合醫院）

減重，總是需要一點動力！
對許多待嫁女性來說，
穿上夢幻婚紗、秀出姣好身材，
絕對是比守護健康更強而有力的減重理由。

(圖片擷取自:華人健康網，下同)

作者：駱慧雯

終結現代文明病「脂肪肝」，您會怎麼做呢？
將每天吃的水果替換成葡萄、桑椹或藍莓，

(圖/Shutterstock)　　　　　　　　


作者：駱慧雯

大腸直腸癌是近年國人癌症發生率第一名，

作者：黃曼瑩

習慣熬夜不睡覺、過度疲勞、喜歡喝酒、容易生氣嗎？
這一些NG行為小心傷肝！
雖然，肝是沈默的器官，
肝受傷本身不會發出警訊，

(圖片授權自華人健康網)

作者：黃惠姍

盛夏炙熱，大口咬下清涼多汁的西瓜，
消暑又暢快！

(圖片擷取自:華人健康網)

作者：林芷揚

咖啡是很多人每天的必需品，
但是喝咖啡到底好不好？