(圖片擷取自:華人健康網)


記者洪毓琪／台北報導

一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉；

小黃瓜的營養價值豐富，
可以美白、抗氧化，還能幫助減重，
加上其清脆爽口和價格便宜的特點，
幾乎是家家戶戶必備的國民食材。
不過，網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法，
以免削弱番茄的營養價值，

最近天氣越來越炎熱，狂冒汗讓人覺得超不舒服，
連帶胃口也變得不好，吃不下食物。
今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜！

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記者駱慧雯／台北報導

夏天熱到沒食慾，
來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，

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記者張世傑／台北報導

俗語說：「芒種夏至，檨仔落蒂」，
這句諺語正告訴我們：6月21日夏至過後，

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記者張世傑／台北報導

夏天是泌尿道感染的好發季節，又以女性居多，

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記者張世傑／台北報導

酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，
及重鹹油炸食物，小心水腫上身。

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記者林芷揚／台北報導

一年四季都吃得到的香蕉，是生活中不可或缺的水果，
不只口感滑順好吃，還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。

香蕉含有豐富碳水化合物、寡糖、鉀、鎂、
多種維生素和膳食纖維等營養素，可說是營養的寶礦！
香蕉中的寡糖含量尤其多，是果寡糖含量最多的水果。
寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解，
但能被腸道細菌所利用的特性。
簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，

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記者駱慧雯／台北報導

一樣名叫「木耳」，
膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？