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文/黃曼瑩

上班族經常處於久坐狀態，
脊椎便容易失去活動能力，

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文 / 羅詩樺

台灣的天氣夏天潮濕悶熱、冬天則是濕冷，
潮濕的環境使得台灣鼻過敏的盛行率

為什麼「少吃多動照樣變肥」？
是因為意志力不夠嗎？
還是說，「少吃多動」這個原則
忽略了什麼更重要的元素？
其實，肥胖不是天註定，也不是無法瘦回去，
原來跟引發身體慢性發炎的元凶有關。

文/張世傑

臭豆腐是「國民美食」，
又臭又香，加上綿密多汁的口感，
吸引不少老饕趁熱嚐鮮。
不過，營養師提醒，

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文 / 林芷揚

許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰，
但在美麗的背後，卻也暗藏致命危機！

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文/張世傑

高溫驟降，又到吃火鍋的旺季，
醫師指出，天冷適合吃火鍋禦寒，

文/張世傑

血糖飆高是引起肥胖的最大元凶。
醫師指出，血糖是身體熱量的來源，
一旦血糖偏高，容易因胰島素分泌不足，
引起代謝症候群，以及糖尿病，

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文：洪毓琪

近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞，
抗老防衰逐漸成現代人的養生保健要點。

江俊廷醫師罹患腮腺癌，
被判定生命只剩三個月的時間。
從救人的醫生變癌末病人，
江俊廷沒有放棄希望，
為了家人勇敢抗癌，
並成功挺過痛苦的治療過程，

(圖/shutterstock)

文/洪毓琪

「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」
明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？