邊看電視邊吃飯、吃飯手機不離手，當心愈吃愈胖！
國外研究指出，吃飯時一心二用，容易吃進更多熱量，
讓人不知不覺發胖。
董氏基金會建議民眾，用餐時應專心、細嚼慢嚥，
以免愈吃愈多，導致胃脹氣、消化不良，
或不小心吃下細骨頭，而造成胃腸傷害。

有人說，眼皮跳不停，
吃顆維他命B群就好；
嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者，
吞顆維他命B群就可改善問題，
如同民眾所周知的，
維他命B群功能不少，

(圖/shutterstock)

隨著現代人使用 3C 產品的時間越拉越長，
眼睛老化的年齡層也逐漸下降。
為什麼呢？
關鍵就是 3C 產品的「藍光」。

乳癌患者到了第四期，有20-30%癌細胞可能會轉移，
當中又有70%左右會轉移至骨頭。

一位罹患乳癌的62歲吳姓婦人，一直不積極治療，
直到有一天因為手麻、脖子痠到醫院求診，
才赫然發現癌細胞已轉移至骨頭，

文/許碩穎

千萬別以為結束一天忙碌的工作後，
就可以用大餐來犒賞自己，
美國有營養師指出，
許多慢性疾病發生都與晚餐有關，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
市面上多數手搖飲料或標示果糖的包裝飲品，
多添加玉米果糖，主要是因成本低且生產量大，
甜度是葡萄糖兩倍，適合用於食品加工上；
台南市立醫院營養師林宛霖指出，
玉米果糖是利用基因改造玉米分解而成，

不少人每天都會服用維他命或保健食品，
補充身體營養或是預防疾病，
常聽到身邊許多朋友告知，
疲勞時可以補充維生素 B、
想要抗老化可以補充維生素 E、
骨質疏鬆應該多補充維生素 D，

健康醫療網／實習記者陳俐臻報導 2015/08/16

許多民眾對於安寧病房都有錯誤認知，
認為那裡死氣沉沉、可怕、都是消極等待死亡的一群人。
護理師戴筱翎在安寧病房服務 4 年多，
她看過許多臨床上面對死亡的處理，