文／宮崎總一郎

自古以來，
人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。
也就是說，我們生理時鐘的周期，
早就銘刻在人類數百萬年的歷史當中。

(圖片擷取自：www.ddvip.com)

我們每天至少三分之一的時間
在睡眠中度過
睡眠的品質和障礙
是非常重要的健康問題

什麼！睡覺就能減肥？
睡覺不是會減少能量消耗嗎？怎麼會減肥？
我猜很多人看到這標題大概會嚇死
但網路上真的充滿一堆類似標題的文章
在講睡眠跟減重之間的關係
這些文章有些講對，

小山：「我想你的體力應該無法當五天『跟班』你來三天就好了。」
高橋：「我做的事明明和你相同但精疲力盡的卻只有我，明顯是我體力不足。」
小山：「社長的健康直接關係到公司的健康
所以你最好也多留意維持自己的體力與精神
保持健康對社長來說也是一項重要的工作。」
(圖片擷取自：

「頭痛，我都交給止疼專家…」
這一句止痛藥廣告詞
大家都耳熟能詳。
於是，大部分人頭痛時，
第一個找的不是醫師，
而是自己買止痛藥。

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（圖片來源：聯合整形外科診所）

本文作者： 林靜芸

三十歲那年，我去沙烏地阿拉伯行醫，

(圖片截取自:李開復臉書)

作者：李開復

患上癌症後如何抗癌？
在生病期間以及康復後，

近年來，越來越多的城市受到霧霾、
粉塵、煙草煙霧等侵襲，
在這場與空氣的戰爭中，
人們能做到的只有用口罩、
空氣淨化器來淨化居室環境，
減少其對人體的影響。

床位擺設是大學問！大部分的人睡覺的房間都會放床，而床的擺設，對於健康與運勢可說是相當重要。看看自己的床位 有沒有以下的問題？如果有，要特別注意唷....


1. 房門對廁所門
房門對到廁所門，傳統 風水的看法是這樣容易有皮膚、骨骼或肌肉的病痛及錢財流失。廁所是濕氣、臭氣