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您的脊椎正不正呢？
脊椎側彎不但會影響體態，
長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。
專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，

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文／駱慧雯

晚上睡得好嗎？
許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好，

文/黃曼瑩

手肘經常出現又紅又癢，
甚至會脫皮的症狀，小心是濕疹作怪。
由於濕疹治療困難，
甚至被皮膚科冠以「垃圾病」的別稱。

年齡增加，肌膚一定跟著老化嗎？
不見得！
只要吃對食物，
就能幫助抗老、預防黑斑、淡化色素，
還能讓皮膚更Q彈！
營養師張佩蓉推薦6種美顏食物，

您早上起床的第一件事是什麼？
許多人的選擇是「喝水」，
認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，
甚至在氣溫偏冷的清晨
喝一杯溫開水有助預防中風，
不過，醫師提醒，

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文/洪毓琪

誰說耳朵嗡嗡作響、耳鳴，
是老年人的專利！？

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文/林芷揚

動健身正流行！
很多人為了減少脂肪、甩掉贅肉，

文：張世傑

胖子才會得脂肪肝？這是許多人的迷思。
醫師指出，脂肪肝不是肥胖者的專利，
瘦子也有可能得到，
主要是有些人因為先天體質關係，

千禧之愛「89量腰日」呼籲民眾「腰圍八九十，健康常維持」。（圖片提供／千禧之愛健康基金會）

文：駱慧雯

「性」福嗎？
腰圍超標不僅會影響心血管健康，

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文：洪毓琪

外表鮮紅動人的枸杞，不僅能點綴菜餚，
由於其明目、滋養肝腎等好處，