文／Fooding台灣好食材編輯

眼壓高的原因與白內障、高度近視、
糖尿病、高血壓、過度使用 3C、
長期使用類固醇等因素有關，
眼壓一旦升高，壓迫到視神經，

文／Fooding台灣好食材編輯

容易過敏的人，到了換季時，
常常又是皮膚癢，又是猛流鼻涕、打噴嚏的，
坊間流傳可抗換季過敏的食材不少，
其中得到較多醫師與營養師「公認」的食材，

天氣越來越熱，
很多人都出現了「上火」的現象，
像是口乾舌燥、口臭嘴破、
眼睛出現血絲、長痘痘、便秘等，
吃什麼可以降火呢？
聽聽中醫師彭溫雅怎麼說。

一般人想要遠離癌症，
或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力，
以及加快治療後的恢復，
調整日常起居作息是關鍵的第一步，
從睡眠、飲食、運動等等各方面養成良好習慣，
加上情緒管理與調適，將有機會讓自己愈活愈健康。

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一位 36 歲的物流司機，
每天搬運又大又重的貨物，腰部不堪負荷，

青春痘有各式各樣的症狀，
有的會長出白色顆粒、有的紅腫發炎、
有的不但流黃膿還會痛、有的甚至脹成紫紅色。
這些青春痘是許多
十幾歲青少年和成人的煩惱。

長肝癌，沒感覺？
肝臟在哪裡？
不論男、女，肝臟都是在右邊肋骨後面。
「心」好不好？我們「捫心自問」會知道，
至於「肝」好不好？能不能「摸肝自問」呢？
試著摸右邊肋骨後面，摸到肝臟了嗎？

我吃素也可以嗎？
當然可以 ！事實上，我已運用調整過的食譜，
幫好幾百位素食者瘦下來了
（相信我，要跟好萊塢明星合作，一定要有素食方案。）
確實執行標準計畫可以瘦得比較多，
但採素食方案還是可以剷掉很多腹部脂肪。

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一位男高二生趁著暑假和同學相約打籃球，
沒想到一陣激烈交鋒後，

(圖/shutterstock)

文 / 國泰綜合醫院皮膚科 俞佑醫師

生活在亞熱帶的寶島台灣，
溫暖潮濕的氣候滋養了豐富的動植物生態資源，