(圖 / shutterstock)

「隔壁家陳太太覺得自己肚子變大好一陣子了，
原本以為自己是變胖，小腹凸起，
我說說不定是子宮肌瘤，要她去醫院檢查一下。」
晚餐時間，王太太對著老公說。

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在你的心中，運動鍛鍊是不是只有走路跑步，
或是仰臥起坐及伏地挺身呢？
現在很多人可能都聽過「核心肌群」，
也知道訓練核心肌群是很不錯的。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
飲食，是日常生活中最不可或缺的一環
是最重要的一部分，也是最容易失守的環節
大家都低估了飲食對身體的影響
賺了錢，下班後吃燒烤、麻辣鍋好舒壓
沒想到是在花錢養壞身體

(圖片擷取自：pakutaso)


你會不會常常覺得很累呢？
生活是有重量、有壓力的，
每天忙得團團轉的我們，偶爾都有沉重感。