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台灣已邁入高齡社會，
每七個人當中就有一位超過 65 歲，
其中高達三成者為獨居或老夫妻同住的銀髮族。
精神科醫師楊聰財提醒，長期疏於關心長者，
未適時給予身心支持照護，
就可能讓「銀髮族孤獨症候群」找上門！
接著看下去...
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「我只有顧孫子的功能」
她患銀髮族孤獨症候群...
75 歲的楊奶奶（化名），
半年前丈夫去世後從南部鄉下北上，
與兒子一家三口住在同棟不同樓層的社區大樓，
平日因兒子夫妻工作忙碌，
便幫忙照顧一歲大的孫子，
也天天煮好晚餐，等他們下班一起吃飯。
初期兒子跟媳婦陪她用餐了幾次，
後來就常以在公司吃過為由婉拒，
接了孫子就走；假日想找人出遊，
兒子一家三口也總是自己出門，
加上與左右鄰居都不熟悉，
楊奶奶經常獨自一人在家。
一個月前出現３大症狀
至心臟科就診卻找不出原因，
後來更出現失眠、食慾不振，
還不時對人抱怨「自己只是被利用」、
「都沒人要理我」等負面話語，
原本溫和的脾氣也變得暴躁，
兒子才趕緊帶她到精神科診所求助，
經確診罹患了「銀髮族孤獨症候群」。
銀髮族長期孤獨感累積
恐提高心臟病及失智機率
精神科診所院長楊聰財醫師表示，
現代社會家庭結構改變，
不少銀髮族必須面臨子女離家的孤獨感，
若又加上伴侶去世、疾病纏身等影響，
沒有家人陪伴關懷或對外的社交生活，
就容易引發「銀髮族孤獨症候群」。
不僅會產生憂鬱、焦慮、憤怒或睡眠障礙，
嚴重者還可能出現自傷、傷人行為。
根據臨床研究顯示，長期處於負面情緒下，
大腦也會分泌過多壓力賀爾蒙「可體松」，
抑制免疫系統作用，
提高罹患心血管疾病或失智症的機率。
經營「四老」有助正向互動
楊聰財醫師指出，
「銀髮族孤獨症候群」的治療
會先以藥物治療改善憂鬱、失眠等症狀，
再透過負面情緒障礙指數評估，
找出導致孤獨的成因，
採取認知行為治療，
紓緩患者負面情緒，早日恢復正常生活。
銀髮族要想真正遠離孤獨感，
除了找到生活目標、培養興趣，
也建議經營「四老」：
老友、老伴、老狗與老本，
以增進正向互動關係，或是參與社區活動、
社區大學課程，結交同好朋友，
讓生活更豐富有趣。
重視銀髮族身心健康
定期關懷問候避免引發身心問題
「孤獨已是這世界的顯學」從英國設置「孤獨大臣」、
印度成立「幸福部」就能窺見，
銀髮族身心健康已然是全球關注重點。
楊聰財醫師提醒，
為人子女者應時時關懷家中長輩，
即便沒有住在一起，
也可透過電話、視訊交流問候，
更要隨時留意長輩的身心變化，
一旦發現異常，像是情緒低落、
拒絕外出或找不出病因，
長達 2-4 週以上，
就應及早尋求專業醫師協助，
避免延誤治療引發更嚴重的身心問題。
未經授權，請勿轉載！ (圖/Shutterstock)
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