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(圖/shutterstock)
骨質疏鬆 3 個人就有 1 個
根據國內統計，六十歲以上的人口中，
16 %患有骨質疏鬆症，其中百分之八十是女性。
另外，除了女性是高危險群，
調查指出，因生活習慣的改變，
國內骨質疏鬆的族群也逐漸有年輕化趨勢。
醫師指出，規律的運動可有效預防骨質疏鬆症，
在日常生活中也應提高警覺，改善居家生活環境，
慎防跌倒，以降低骨折發生的機會。
1) 預防骨鬆，你還可以這樣做！
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