(圖/shutterstock)

 

減肥是女人一輩子的功課

為什麼我一直節食都沒瘦

朋友大吃大喝卻比我還瘦？

為什麼我連喝水都會胖？

炎炎夏日來臨身上的贅肉無法見人

看到別人的好身材總讓人缺乏自信

 

根據衛生署 2014 年的報告顯示

國人的肉類、油脂攝取量

以及缺乏運動的比率

都是亞洲地區最高

 

肥胖不但是現代人的文明病

國人的十大死因中

就有多項與肥胖有關

所以體重管理不只是為了美觀

更是為了個人健康

 

繼續看下去...

 

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為了減肥

很多人使用不健康的方式

但這麼做

只會造成基礎代謝率下降

一旦復胖

就會比原先的身材又胖許多。

另外

減肥藥是時下許多人減肥的一種方法

但是不合規定的減肥藥

存在著危險性

像是諾美婷會讓你心悸、失眠、嘔吐

中樞神經興奮過度

但是因為有引發心臟病及中風的危險

最後衛生署勒令下架。

 

 

 

還有羅氏鮮

能在小腸吸收脂肪時

對脂肪分解酵素產生抑制作用

使脂肪不會被吸收

但是會產生潤滑性腹瀉

由於脂肪吸收減少

造成人體脂溶性維他命吸收困難

導致營養失調。

 

此外還有許多使用中草藥的減肥藥

沒有經過臨床試驗

會造成肝腎衰竭等副作用傷害人體。

 

許多名人

如前電視台英文主播羅婕寧

花了十幾萬吃減肥藥

卻越減越肥甚至精神恍惚

最後連工作都不保。

藝人何嘉文亂吃減肥藥傷腎

身材暴肥二十公斤

更差點要洗腎度日。

 

 

 

聰明減重有辦法

節食減肥傷身

又容易瘦到不該瘦的地方

許多人是吃多也不容易胖

即使胖了也能很快的瘦下去

這是因為腸道益菌多

能夠有效分解多餘脂肪

排除毒素，幫助新陳代謝

吃再多也能將熱量消耗掉。

但是現代人飲食精緻

腸道好菌減少壞菌增多

造成高密度的便祕症狀

脂肪、毒素堆積在腸道

無法正常代謝

造成小腹凸出，大腿及臀部肥胖。

 

 

吳映蓉博士建議

減重時可以補充益生菌

改善便祕加速腸胃蠕動

因為排便正常的人

比較不會有肥胖的問題

另一個原因是

益生菌很喜歡以葡萄糖當食物

如果腸道中有過多的醣類

在益生菌的幫助下

糖可以一下子被吸收到體內

一旦血糖的波動幅度不大

胰島素就不會大量分泌

導致脂肪快速堆積。

因此補充益生菌

能讓你事半功倍維持體重。

 

現代科技的進步

已經研究出各種天然瘦身成分

能有效幫助人體促進脂肪代謝分解

增加飽足感促進新陳代謝

幫助消化調節生理機能

輕鬆控制體重。

 

 

 

四大天然瘦身元素 

健康窈窕沒煩惱

陽明生醫推薦大家

天然健康窈窕元素

讓您不必對食物流口水

不會瘦到不該瘦的地方

 

(1) 陽明專利益生菌：

一般乳酸菌是由牛奶發酵製成

有動物性脂肪

陽明生醫專利益生菌

是由純植物性發酵培養的益生菌

零脂肪更有助於瘦身

蛋白質分解酵素

促進腸道蠕動

排出多餘負擔調整體質

窈窕之外還能幫助消化

維持健康。

 

 

國外的研究實驗中

發現服用益生菌的女性

都有體重持續減輕的現象

尤其肥胖常與便祕有關

多補充益生菌

能加速腸胃蠕動刺激排便。

 

(2) Coleus forskohlii：

在印度被使用了五千年的

天然草本植物

不會對身體造成副作用

花根在全球

已有超過 40 年的食用歷史。

可做為一般食品食用

歐美、日本等地甚至將其製成保健食品

營養及健康產業協會 (Nutracon)

票選為 2001 年最佳新產品

日本樂天暢銷塑身產品

便是以它為主要成分

能有效促進窈窕，減輕負擔，加強代謝。

 

 

(3) 甲殼素：

來自海洋甲殼類生物

它所提供的膳食纖維

能有效阻隔多餘脂肪

讓人產生飽足感

避免攝取過多的卡路里。

 

(4) 黑胡椒萃取物：

黑胡椒辛辣有刺鼻感

韓國已有研究報導顯示

黑胡椒萃取物能夠提升新陳代謝

調節生理機能，還能幫助消化。

 

 

本文由 理財周刊 授權轉載，原文於此

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