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(圖/shutterstock)
你的人生不成功或
連一點小小的願望都難以達成，
是因為你終日跟「可是」為伍！
因為這些「可是」而不去做改變,
你將活得更艱難...
全世界最有資格說「可是」的人，
和你分享如何
甩掉絆你一生的「可是」頭號敵人！
繼續閱讀...
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想想看
你有沒有以下的話語模式
我很想啦!可是…
當然啦!我很願意改變，可是…
我想減肥，可是…
我想戒菸，可是…
誰不相多賺錢啊?可是我…
我也想花時間去認識朋友，可是我…
總而言之:我知道，可是…
每個人都有不少的夢想圓，
也有許多期待改變的事，
可是日復一日，年過一年，
狀況依然如昔。
總有無數的藉口，
而且都由「可是」開頭，
為什麼?
真的困難到無法達成?
「可是」的三重威脅
多數的負面自我交談都環繞在三種語言形態，
我稱其為可是三重威脅：
●可是恐懼-
可是我失敗怎麼辦?可是我看起來越糟呢?
●可是藉口
可是我沒時間、可是我沒錢、可是我沒有專業技術
●可是不安全感
可是我那麼胖、可是我覺得我辨不到..、可是大家討厭我
這三種模式絕對會使人在情感上...
陷入完全無望的泥淖中。
應對「可是」的恐懼
任何以「可是如果...」起頭的句子，
都是恐懼試圖要掌握你的生活。
你不能讓恐懼感在心智中占據一丁的地盤，
否則它會占地為王！！！
記得恐懼是：
●假象
●經驗
●表象化
●成真
這就是恐懼的運作模式。
想想看，
到底有多少你害怕的事真的發生過?
不太多對吧?不斷的擔憂
可是如果...
純粹是浪費時間、精力和情感。
因此當我們
▼感到「恐懼」時，就想想
誰說會失敗?
我的恐懼可能只是藉口呢?
誰說一定會如此發展?
如果是更好呢?
▼當我們為自己找「藉口」時，就要
1.百分百坦承，把自己不願意聽、看、感受的事物攤開。
2.告訴自己在不面對，未來將會有何不良影響。
▼當我們「不安」時，
可以嘗式的加強不安全感反向的自我暗示！
記得如果你不把自己當成地球上最酷的人，
就太對不起自己了。
對自己說這麼可愛的話，
請試試看，我向你保證結果驚人
作者-西恩 （圖片來源）
記得 學習只在行為有所改變時發生
巴起是從不面是背非、說長道短的人，
每次我們混在一起，
他永遠滿臉笑容，分享振奮人心的消息，
總是對一切充滿感恩。
跟他在一起，
我都只有棒透了的感覺。
但就在一晚，整整改變了他陽光的人生，
他迷惘過、可是...過
最後他依然又找回自己的人生
讓我們來看他的故事..
巴比如何一腳踢開他的「可是」
我原本可以與妻攜手一生，
「可是」那個醉鬼駕駛殺了她！
一九八五年，
他與他美麗的妻子愛娃，結緍二年半，
美麗的妻子愛娃是他人生至愛，
那個晚上，他大約夜裡十點半到家，
吃完一大盤通心粉，
這是他人生另一愛。
一如往常，
他和愛娃舒服的躺在沙發上，
溫柔的閒聊白天發生的事，
還有即將到來的感恩節和聖誕節，
那晚他們上床睡覺時，
真是再快樂不過了。
下一刻巴比睜開眼看到的是一輛
大拖車的前車燈，
一個男人從車上下來問他：
屋裡還有其他人嗎?
巴比環顧左右，
床不見了，愛娃不見了，
臥室裡充滿汽油味和橡膠的燒焦味。
那個大噸位的卡車駕駛一整晚都在喝酒，
事實上他已經爛醉如泥，
酒精濃度高達零點一九，
幾乎是法定數字的兩倍，
他以七十哩的高速輾過草坪，
拖痕長達三百一十三呎，
超過美式足球場的長度，
直直撞破巴比家的磚牆，
卡車撞碎的混凝土立刻飛竄而起，
直接壓在熟睡的巴比和愛娃身上。
卡車壓在巴比身上，
完全輾過他，
輸胎還在轉，
燒灼的橡膠覆蓋在他的腿、背、和肚子，
卡車繼續往前衝，
把巴比整個人掀到引擎蓋上，
拖離臥室二十五呎衝進起居室。
當巴比在引擎蓋上馳行時，
愛娃卻卡在下面，
被床墊和床單捲起來，
卡車橫行屋內--拖著愛娃。
事後巴比才知道，
卡車輾過愛娃時，
就像把她身體裡的空氣全部搾光，
床單、墊子把她的臉和身體緊緊纏住，
緊到她呼吸不到下一口氣，
愛娃窒息而死。
大家花了三十分鐘才在廢墟中
挖出她的遺體，
被床單緊裏到全身骨肉毫無擦痕、破損。
從開始到結束，整樁意外只有十秒鐘，
巴比一切的希望夢想，
與愛娃的幸福婚姻首未來，
瞬間消失無蹤。
巴比能想到的只有那十秒鐘，
十秒鐘可以永遠改變一個人的一生。
接下來幾個月非常、非常艱難。
每次脫下襯衫，巴比
可以看到遍布全身、被卡車輾過後留下的疤痕。
他做了每個人都會做的事;
陷溺在震驚和否認中。
巴比麻痺、拒絕接受悲劇已經發生的事實。
但是無論如何，
震驚會結束，
而痛苦卻在眼前。
過了一陣子，
他把痛苦當成一張毯子裏住自己，
很正當的對自己說：
我當然可以放下痛苦，
「可是」這樣對不起愛娃。
悲袞的是，
他依賴在「可是」上愈久，
就愈軟弱。
最後他終於了解，
即使這樣哀傷和
自暴自棄，緊緊抓住悲傷
和憤怒並沒辨法改任何事，
也許真正能紀念愛娃的方法就是放手。
他停止再告訴自己對不起愛娃，
並開始思考如何讓愛娃引以為傲。
對巴比而言，
這代表要說出自己的感受，
而不是給自己可是藉口、
什麼都不說。
他向家人、朋友敞開自己，
說出他真實的困惑和痛苦，
如果有需要他也不再害怕哭泣。
這種解脫終於讓他開始
往前走－－以一種他從未預期過的方式呈現。
用正面說出傷痛－
在痛苦中尋找賜福
巴比發現，
用正面的方式說出傷痛
竟有如此強大的激勵力量，
除了身邊的親友，
他想分享他的故事給更多人。
他到年輕人組成的團體當志工，
比如反酒醉駕駛學生會和
基督教運動聯誼會，
這是他在聖塔菲贊助的組織。
分享的愈多，他的內心愈肯定，
他的人生就是為了宣揚這樣的理念，
以幫助年輕人了解酒醉駕駛的危險性。
我們人生還有很多未曾歷的事物，
動手掃除掉已經背負太久的
負面念頭和信念，
就趁現在！
跳出去～看看自己的夢想
實際的觸摸看看，
其實一點也不可怕
更多振奮人心的故事都在這本書裡，
有興趣的朋友可以去翻翻看喔！
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部分擷取自書籍內容，詳見原書籍。
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西恩．史帝文森語錄:
我知道你的可是，
但請相信: 因為這些可是
而不去改變，你將活得更艱難
