(圖/shutterstock)

 

夫妻或情侶爭吵可能與「饑餓狀態」有關

《美國國家科學院院刊》

（Proceedings of the National Academy

of Sciences of the United States of America）

研究指出，夫妻或情侶爭吵可能與饑餓狀態有關。

論文中指出，人們在飢餓時確實更容易發脾氣。

 

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血糖低時情緒波動不穩、易怒。

研究人員針對100多對夫婦或情侶做調查，

要求參與研究的伴侶每天早晚皆需測量血糖，

而每晚以扎小人的方法，來檢測對配偶的憤怒程度。

結果發現，這些參與研究的伴侶血糖值越低時，

小人身上被扎的針就越多。

 

餓了就憤怒，全是因為血糖低！

研究指出，因食物進入人的消化道後

會被消化成單糖（大部分是葡萄糖）、氨基酸等。

營養素進入血管後，就會轉換成能量，

傳輸到人體各個器官和組織當中。

而大腦所需的熱量與營養又是最多的，

而蛋白質、脂肪和糖類三大營養素中，

葡萄糖是大腦唯一可以利用的能源。

研究發現，在思考時，

若是攝取更多的葡萄糖

可幫助增加記憶力，減少大腦反應時間。

 

當身體的血糖過低時，大腦因能量不足而處於警備狀態，

身體為了對抗這壓力，就會大量分泌腎上腺素，

來釋放身體內的血糖，而腎上腺素上升，

使情緒不穩、易怒。

 

低血糖不僅傷害人的身心健康，

而且會對人體中樞神經造成損傷，

甚至死亡，因此要積極預防低血糖的發 生。

 

研究建議，平時應維持平穩的血糖

可使人心情開朗、充滿活力。

 

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