【編聊邊看，我想讓你知道的是】

小孩百百種，對於校園生活

有的孩子適應得好，

有的則還處在分離焦慮中，

每天總要十八相送一番。

要讓孩子適應上學，

除了需要時間之外，

爸媽採取的做法與態度也很重要哦！

 

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文／媽咪拜

 

剛上幼兒園，

孩子適應期皆不相同

第一次與爸媽分開這麼久，

在幼兒園又得面對新面孔時，

對多數孩子來說都是大挑戰，

尤其個性內向、敏感的孩子，

會有更顯著的分離焦慮。

而孩子的適應力不同，

適應期當然也不一，

有的只需 2~4週，有的3個月，

有些甚至更久。

不過提醒爸媽，

每個孩子在適應上都有自己的步調，

請不要心急，也不要與別家孩子比較，

專注在孩子的情緒反應與發展才是最重要的。

 

爸媽可以這麼做：

1. 每天多花時間陪伴孩子、

給予足夠安全感。

 

2. 孩子可能會變得更愛哭鬧或撒矯，

但請爸媽耐心給予回應，

抱抱孩子或陪孩子聊天。

 

3. 避免一直問孩子

「今天在幼兒園好不好玩」、

「吃什麼點心」，

可能會讓孩子覺得上學有壓力，

適應期也會更長。

 

4. 與孩子玩角色扮演，

像是透過語言表達借東西、求助、

分享、拒絕等社會技巧，

讓孩子更快融入群體生活。

 

自理能力佳，

適應力也較好

一般而言，孩子的自理能力好，

例如會自己吃飯、上廁所，

初上幼兒園也會適應得較快。

反之，尚未培養自理能力的孩子，

平時吃飯習慣讓爸媽餵、

上廁所也有阿公阿嬤照料，

在幼兒園碰上午餐與點心時間、大小號時，

自然會想起照顧者，

哭鬧情形也會久一些。

面對這樣的情況，

除了沒有安全感，

敏感型的孩子可能也會感到挫折。

 

爸媽可以這麼做：

1. 在家中，由爸媽示範

吃飯、喝水、坐馬桶或收拾玩具，

引導孩子模仿並陪同完成

（並非只要求孩子單方面嘗試）。

 

2. 適時放手，

讓孩子試著自己完成一件事，

凡事幫孩子準備得太周全，

反而讓孩子少了學習機會。

 

3. 教孩子認自己的姓名貼（或認名字），

藉此學習辨識出

自己的物品（水壺、書包、座位），

對於適應幼兒園也會有幫助。

 

 

去幼兒園天天哭，

爸媽情緒不要隨之起舞

面對適應期，

爸媽見孩子哭得肝腸寸斷難免會不捨

（尤其家中只有一個孩子時），

甚至出現暫停幼兒園的念頭。

一旦爸媽擔憂不捨，

孩子就像雷達一樣，

一定都會感受、察覺得到。

有些家長還因過度擔心，

時不時到校偷看孩子上課、看監視器，

要是被孩子眼尖發現了，

可能還會加重分離焦慮，

反而更依賴爸媽，

少掉許多適應環境的機會。

 

爸媽可以這麼做：

1. 讓孩子帶自己喜愛的娃娃、

小被被到幼兒園，

熟悉的氣味能舒緩孩子的分離焦慮。

 

2. 每天抵達學校時，

即使孩子哭鬧，

態度也一定要溫和堅定，

並且同理孩子情緒、給予擁抱，

讓孩子知道你了解他的感受。

 

3. 不要偷偷離開，也不要勿忙離去，

一定要有「正式的道別」，

避免讓孩子有被遺棄的感受。

 

4. 不要有條件交換或懇求，

例如「今天上完課，

媽媽就帶你吃麥當勞」，

反而要溫和堅定讓孩子知道

「現在是上學時間，要與媽媽分開了，

放學時間就會來接你囉！」

（但一定要準時，勿讓孩子久候）

 

5. 在家可與孩子共讀繪本，

特別是與上學相關的故事書，

讓孩子對幼兒園的作息更有概念。

 

6. 最重要的，適度放手、堅持下去！

同時也要相信孩子的適應力，

總有一天一定會愛上幼兒園。

 

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本文由 媽咪拜 授權轉載，原文 於此

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