隨著新型冠狀病毒

（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒、蔓延全球，

台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作，

個個戴上口罩防病毒，降低感染風險與機率。

但口罩戴上一整天，肌膚問題也可能跟著來，

像是狂冒痘痘、粉刺，

甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。

網路上傳說：

避免長時間戴口罩引起皮膚疾病，

最好現在開始針對口罩妝「做半套」就對了。

來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

 

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防疫整天戴口罩，
痘痘、粉刺狂冒、長濕疹

皮膚科醫師盧靜怡指出，

門診發現，最近有許多人求診，

多半都是因為寒流以及武漢肺炎防疫，

整天戴著口罩，才讓肌膚狀況變嚴重。

長時間配戴口罩，在不太透氣的情況下，

悶熱、流汗與摩擦，

毛孔容易阻塞、發炎，

而使痘痘粉刺變嚴重，

甚至合併汗疹以及皮膚炎。

 

由於有些人皮膚比較乾燥敏感，

在顴骨凸出處或是鼻處，

因常與口罩內側（尤其是固定用的金屬條區）摩擦，

是常見濕疹的部位；

另外，口罩的鬆緊帶處，除了與肌膚摩擦，

如果對特定材質過敏，

皮膚較薄或敏感者可能會產生輕微擦傷、刺痛，

甚至破皮或濕疹皮膚炎。

本來就是丘疹膿頭型酒糟患者，

因為長時間戴著口罩的悶熱，

刺激了口鼻下巴附近血管擴張以及發炎反應，

所以冒出來的痘痘更加鮮紅腫大，

紅色痘印也更難以消除。

 

盧靜怡醫師表示，武漢肺炎疫情拉警報，

人人自危，口罩長期戴下來，

依照個人體質不同，

可能會造成臉部出油與角質代謝異常，

若女性朋友臉上還帶妝，

此時彩妝、汗水

及皮脂分泌都混和在肌膚上，

肯定形成痘痘溫床！

除了定時更換口罩，

也要注意從以下 6招正確清潔卸妝與保養步驟來改善：

 

 

【6招遠離爆痘爆粉刺】

1.卸妝：

應該使用指腹將舒敏卸妝乳，

或者直接用保濕乳液來乳化妝彩，

再用細柔的面紙輕輕擦去，

這樣可以減少過量使用界面活性劑，

同時減少對於肌膚的摩擦，

可以減少肌膚在寒流季節容易乾燥敏感問題。

 

2.清潔：

使用溫和、泡沫細緻，

並且能深入毛孔、容易潔淨的產品，

例如：含燕麥萃取的潔膚露等。

 

3.退紅：

肌膚容易泛紅者，可以使用舒緩鎮定的凍膜，

例如：含金縷梅、甘草、蘆薈、龍血樹等植物精華，

除了保濕，更重要的是幫助泛紅消退、

降低刺激發炎性痘痘的機率。

 

4.調節油脂：

用抗痘控油精華液針對

重點部位調節油脂分泌與角質代謝，

使肌膚不泛油光、減少粉刺生長。

 

5.修護皮脂膜：

在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位，

例如顴骨或是下顎骨緣，

可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜

或是精華油（神經醯胺），修護皮脂膜。

 

6.防曬：

雖然戴了口罩，

但是暴露在口罩外的區域仍要注意防曬。

外出前還是應該擦上清爽的防曬產品，

擦上後約等 2-3分鐘肌膚較乾爽後再戴上口罩，

如果可以等至 20分鐘以上，

讓化學性防曬劑作用會更好。

 

提醒，由於長時間悶住口鼻部位，

其實整天下來感覺非常不舒服，

如果覺得口罩裡肌膚已經黏膩難受，

建議找個空氣流通，人潮較少的區域，

將口罩拿下通風一下，將口罩內面水氣擦拭掉，

並使用吸油面紙按壓出油過多處，

下班回家後也儘快進行梳洗，

給予肌膚舒適清爽環境。

 

 

口罩妝就是「做半套」，
感覺自然有神超完整

此外，長時間戴口罩的情況下要化妝嗎？

該如何化妝呢？

相信這是很多愛美女性目前遇到的大麻煩之一，

對於需要帶妝上班，

或是不想被看到素顏的女性來說，

以下這幾招都可以試一試：

 

1.眉妝、眼妝完整而不濃：

建議眼線跟眼影可擇一即可

（戴口罩時，如果眼眉全畫，眼睛反而容易看起來更小），

眼影建議使用大地色營造深邃感，

就算戴口罩，

眼妝也能看起來乾淨、有精神！

 

2.局部遮瑕：

可在局部在意處、瑕疵部位塗上些許遮瑕膏，

再使用蜜粉定妝即可。

 

3.底妝不沾口罩，宜使用面紙按壓：

在上完底妝後薄擦粉餅，

再使用面紙輕輕按壓容易脫妝區域，

如 T字部位、雙頰，直到面紙上沒有顏色。

 

4.口紅不沾口罩，宜使用面紙＋蜜粉：

上完唇膏後使用面紙輕壓，

直到沒有顏色沾染，

即可拿蜜粉刷輕掃蜜粉於唇上，

完成不沾染的霧面唇妝。

 

 

對抗武漢病毒肺炎期間，
皮膚保養關鍵：保濕做足做滿

同樣有敏弱酒糟肌的盧靜怡醫師以自己為例，

由於醫師看診工作需要每天長時間戴口罩，

每天晚上回家會盡快拿下口罩，

讓肌膚保持通風，並且簡單清潔臉部，

再擦上舒緩精華液，

敷凍膜 10分鐘後，才算完成臉部保養。

 

提醒，在對抗新型冠狀病毒期間，

肌膚的保養原則，

記得將基礎的「保濕做足做滿」，

絕對是處理皮膚敏感、不適的最佳原則。

尤其要避免使用

含香精及酒精等添加物成份；

挑選敏弱肌專用產品，

例如含舒緩成分的蘆薈、甘草、植物固醇等，

能減緩肌膚泛紅與改善敏感，

夜間則可加強使用精華油與保濕霜

（依個人膚質選擇適合產品）。

但是如果已經有明顯肌膚發炎狀況，

建議應找尋皮膚專科醫師診治。

 

 

防新型冠狀病毒肺炎，
口罩該怎麼選？

盧靜怡醫師表示，

每一種口罩有不同的功用，

務必挑選有醫療器材許可證字號的醫療用/外科口罩，

才具有防疫效果，

且能達到有效防止飛沫傳染的正確選擇。

 

屬於第一線醫護人員使用的N95口罩，

由於呼吸抗阻較高，也較悶熱，

一般民眾其實是更戴不住的，

非必要時也不建議選購配戴，

無法正確配戴，

不僅防禦效果差，更有可能將病毒到處散播。

 

由於嚴重特殊傳染性肺炎的主要傳染途徑

為「飛沫傳染」，只要患者一打噴嚏，

病毒就可能隨著飛沫飄散於空氣中，

所以戴口罩成為防疫重點，

同時現在也是流感流行期，

建議本身已有發燒、咳嗽等症狀者，

出入公共場合更要戴口罩、勤洗手，

保護自己也保護其他人，

從生活細節中啟動防疫模式，為你我健康把關。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載，原文 於此

未經授權，請勿轉載！

（責任編輯：CMoney編輯 ／BELL）

（圖／shutterstock，圖非當事人，僅供示意）