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(圖/shutterstock)
作者：楊力
很多時候，
乳房某方面都代表著成熟女性的魅力，
在女性一生之中，乳房的變化非常大，
保養好胸部才會更加有自信和迷人。
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胸部發育不良，
多因脾胃虛弱引起
中醫認為，胸部發育不良，
主要是由於脾胃虛弱、氣血不足，
或通往胸部的經絡阻塞，
致使氣血不能上榮於胸部所致。
健脾胃、補氣血是促進胸部發育的關鍵。
小余生在江南水鄉，
長得嬌小可愛，個性也溫順，
但是對於自己的胸部卻很不滿意。
看到身邊的女性朋友去做豐胸手術，
她不以為然，便找中醫諮詢。
醫師告訴她一個方法，就是喝「四寶糊」。
「四寶」個個都是豐胸高手
四寶，即核桃仁、松仁、黑芝麻、花生仁，
它們都是豐胸高手，
皆有助於調理脾胃、生化氣血，
且富含維生素E，能夠刺激雌激素的分泌。
四寶糊食譜
【材料】
取核桃仁、松仁、
黑芝麻、花生仁各適量。
【做法】
將上述四物打成糊。
【用法】
每天吃一碗。
【功效】
使乳房豐滿、結實。
五禽戲之熊戲，
調動五臟氣血滋養乳房
五禽戲是中國的一套保健導引術，
是透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)
五種動物的動作，來保健強身。
其中熊戲的熊運部分，
有助於調理脾胃生化氣血，
調動五臟氣血來滋養乳房，促進乳房豐滿。
動作一
仰臥，兩手抱膝，雙腳離地；
頭頸用力向上，使肩背離地。
動作二
略停，先以左肩側滾，當左肩一觸及地面
立即以頭頸用力向上，肩離地；
略停後再以右肩側滾，復起。
如此左右交替各七次。
動作三
起身，兩腳著地成蹲式，
兩手分按兩側腳旁。
動作四
接著如熊般行走，抬左腳和右手掌離地；
當左腳、右手掌回落後，
即抬起右腳和左手掌。
如此左右交替，片刻而止。
原來，想豐胸不是只有手術這個選項。
女生們可以從日常飲食開始作調整，搭配簡單運動，
就算超過 25 歲，也還是有機會再發育一次！
本文 擷取自：排子宮的寒：拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老
作者： 楊力 出版社：幸福文化
此文由 幸福文化 授權，
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（責任編輯：CMoney編輯／LULU）
