(圖/shutterstock)

 

作者：水島廣子

 

「評價」本身也是一種暴力

那麼，所謂的「評價」到底是什麼呢？

當我們看見某個事物，

會將它轉化成自己能理解的東西。

身為生物，我們會一直確保自己的安全。

若是有奇怪的東西出現在眼前，

我們必須理解它並做出定義；

因此當無法確保自己的安全時，

會讓我們不安。

嘗試去轉化眼前的異物，就是「評價」。

 

 

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評價是非常主觀的事物

建立在「個人」認知上

若評斷是「好的東西」，我們就會安心；

若評斷是「壞的東西」，我們就會嫌惡它；

若評斷是「危險的東西」，則會與它保持距離。

此外，若評價是「比自己還優秀的」，

我們會尊重它；

若評價是「不如自己」，

我們就會輕視它。

身為生物這是理所當然的事，

所以評價並不是什麼壞事。

 

然而，

當忘記了評價是很「個人觀點」的事時，

問題就會產生了。

其實，所謂的評價是建立在「個人」的認知上，

並且是由「個人」所做出的判斷。

同樣的東西從另一個人的角度來看，

則會換成另一個人的認知，

由另一個人做出判斷，

因此也可能會得到完全迥異的評價。

所以，評價是非常主觀的事物。

 

當評價過於獨斷

它就是一種暴力

但即便如此，

還是有許多人不由自主地

認為它是唯一絕對的真理，

而強行套用到別人身上。

這可以說是一種暴力。

因為每個人

都擁有只有自己才知道的背景和過去，

我們不應無視這些狀況，

強制將自己的標準套用在他人身上。

評價含有暴力的性質，

所以一定會有人因為評價而受傷，

造成「小創傷」。

所謂的評價，

含有無視對方狀況的

「獨斷」及「強制」的暴力性質。

就算是正面的評價，

也潛藏著暴力性質

 

 

渴望獲得他人評價

是因為本身缺乏自信

看到這裡，

或許有的人會覺得：

「我並不怕受傷，

只是想得到別人的認同而已。」

每個人追求的不盡相同，

有些人會想要得到認同、稱讚這種「評價」。

但其實它的構造也是差不多的。

 

非要別人的認同、

非要得到別人的讚美不可，

其實這就是沒有自信的自己。

雖然對「受到傷害」不會感到膽顫心驚，

但沒有得到讚美的話，就會覺得受傷。

但是，

為什麼一定要得到別人的稱讚不可呢？

那是因為自己一直生活在被評價的日子裡。

總是以他人的評價為基礎來判斷自己：

「做得很好。」「這樣很好。」

因此只要別人不稱讚你，

你就會因為不曉得自己

是否沒問題而感到不安，

或是覺得自己很沒用。

 

 

正負面評價結構相同

都是含有暴力性質

此外，所謂的暴力，

並非僅限於負面的評價。

即使是稱讚性質的正面評價，

也是一種暴力。

打個比方，

如果你的同事一直被別人稱讚「工作能力好強」，

你應該也會感到不舒服吧。

因為相對來說，

就是你被別人評斷為做得不好的意思。

而當自己被稱讚「工作能力很強」時，

雖然當下你會很開心，

但也會造成「今後絕對不能失敗」的壓力。

有些沒自信的人甚至會覺得

「如果別人知道真正的我是這樣，

就不會認為我的工作能力強了」，

因此很有可能會

更加害怕別人知道「真正的自己」。

被人稱讚「變瘦了」的那一瞬間，

雖然高興，但接著就會產生不安：

「絕對不能變胖。」

被人稱讚「好潮唷」，之後就會煩惱：

「下次也要穿得好看。」

因此正面的評價也是

含有獨斷或限制等各種暴力性質的。

 

他人給予的認可和稱讚，

在構造上和負面的評價是相同的。

 

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本文摘自《那些傷人的話都不是真的》

作者：水島廣子、出版社：時報出版

未經授權，請勿轉載！

( 責任編輯 : CMoney 編輯 / Naomi)