文：中國醫藥大學新竹附設醫院 眼科陳瑩山主任

 

「左眼跳財、右眼跳災」，

相信不少人從小就聽說這樣的說法，

不過，隨著時代的進步，

這樣的說法已逐漸被視為迷信，

取而代之的，

是有許多人最常在門診緊張的詢問。

病人：「醫師，我眼皮一直跳，

是不是快要中風了？」

醫師：｢眼皮跳，跳財可能沒有，

跳災就有可能了，但不是眼中風｣

病人：｢怎麼說呢？｣

 

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睡眠不足、熬夜、用眼過度

是眼部肌肉抽動的最大原因

眼皮跳發生的原因，大部分屬於生理性的眼皮跳，

不是任何疾病引起，眼部肌肉處於壓力下，

受到刺激，不停抽動，

學名是眼瞼抽搐（eyelid twitching），

通常會持續幾個小時或是幾天之久，

造成的原因可能生活不正常，

例如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。

現今文明科技，使用電子產品過久，

因為眼睛外圍周圍的小神經發炎，

無法好好控制眼皮反應導致眼皮跳，

持續時間短，一般會建議熱敷眼睛，

多休息，即可恢復，不用自己嚇自己。

 

有的是身體元素缺乏造成的，

最常見的是鈣鎂濃度不足、因為鈣是神經傳導物質，

不足時有些人眼皮跳之外還會合併嘴角抽動，

鎂調節神經系統，緩解情緒，

攝取不夠造成眼瞼抽慉，也會影響睡眠。

另外病理性引起眼皮跳動，

持續的時間比較長，頻率較多，

發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，

臨床上例如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，

都有可能是影響因素。必要時經由醫師檢查，

可以補充維生素 B 群，鈣片、鎂

穩定並緩解周邊小神經的不適，給予適當治療。

 

 

多熱敷、避免用眼過度

多吃蔬菜、水果、深海魚

另外根據統計，

眼皮跳約有 1% 的可能性

是因眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘等原因，

而造成顏面神經刺激，不過這樣的狀況十分稀少，

建議到眼科或神經內科檢查。

基本上，如果眼皮跳的時間不是持續很久，

就不需過分擔心，可採熱敷、平日多保養眼睛，

放鬆壓力，避免用眼過度，適當休息，

多攝取抗氧化力的食物，蔬菜、水果、深海魚，

魚油，服用B群維他命，不要飲用刺激的飲料等，

方式來舒緩症狀，有助於讓過度活躍的眼皮安靜下來，

若是眼睛重症肌無力，若有需要可注射肉毒桿菌來緩解。

但如果出現長時間、大幅度的眼皮跳，

就應該要小心是否為病的前兆，需就醫徹底檢查。

 

本文授權自 護眼達人陳瑩山醫師 ，原文於此

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(圖/Shutterstock)