(圖/shutterstock)

 

肝臟是我們的生命之本，健康之源。

肝臟是人體重要的器官之一，

肝臟有其穩定結構，

肝臟不好的時候可能導致肝病的出現，

男人肝好不怕累，女人肝好不愛老。

肝好，我們才更健康。

經過長時間睡眠後，

睡醒首件事就是上廁所排尿，

你通過尿液就能辨別是否健康。

正常人的尿液顏色為無色或微微黃色。

要是你的尿液顏色不對，

那就要多注重肝臟的保養工作了。

 

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晨起時的第一泡尿

3 個「症狀」你若沒有

恭喜，你的肝臟很健康！

1.尿色黃

出現這種顏色的尿液，提示你肝臟出現問題了。

肝內外的膽道若出現炎症、腫瘤、結石等

則會導致尿色變黃，同時可能還伴有黃疸、

疲倦、上腹部不舒服和疼痛等現象。

2.尿泡多

尿液顏色深而有水泡，

當尿液漂浮水泡，且長時間沒有消散，

這時您要多注意肝臟健康了。

如若尿液的水泡是快速消失，

有可能是「糖尿病」的徵兆。

3.尿液臭

若肝臟出現一些小毛病，肝功能就會受到損害，

蛋氨酸經過消化與細菌作用後。

除了釋放氨之外，

還會生產二甲基硫化合物與甲基硫醇。

這些物質會血液中的尿素氮與氨含量增加，

那麼就會發出一些爛蘋果或爛雞蛋的臭味。

 

 

肝臟是人體的「化工廠」，

人體吸收的各種物質的轉化、合成

都是由肝臟來完成的

肝臟也是人體最大的解毒器官，

負責分解人體吸收的有毒物質。

1、魚肉含有豐富的蛋白質，有助於肝臟解毒。

此外，在魚類中還發現其他類似ω-3脂肪酸的營養成分，

這是一種天然的抗炎作用。

2、紅棗有著提高人體免疫力，抑制癌細胞的作用，

甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質！

研究表明，它會促進白細胞的生成，

增加血清白蛋白，減少血清膽固醇

從而保護了我們的肝臟。

3、大蒜的嗆鼻氣味是大蒜素帶來的，

這種活性物質具有一定的殺菌能力，

可促進淋巴細胞增生，增強肝臟中解毒酶的活性。

4、枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，

可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

針對肝血不足所導致的雙目乾澀、

視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，

枸杞同樣有一定的緩解作用。

(文章來源)