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【編聊邊看，我想讓你知道的是】
婚姻已經不容易，
一旦有了孩子，雙方在教育上沒有共識，
家庭的經營上便更加困難，
在華人社會裡，媽媽總是無法擺脫疲憊的形象，
這時，應該讓爸爸多分擔一點辛勞，
但必須用對方法，
否則，硬碰硬又會吵架失和了。
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心理學的研究表明，在進入婚姻後，
尤其是在第一個孩子出生後，
有67%的女性對婚姻滿意度急劇下降。
為什麼呢？
為什麼有這麼多的
「喪偶式教育」?
因為孩子剛出生後，女性的身心比較脆弱，
但育兒工作卻非常繁重，女性作為媽媽要照顧孩子，
忙得手忙腳亂，連好好睡一覺都是一種奢侈。
女性的角色、生活的內容和方式都發生了巨大的轉變，
這是女性壓力非常大的一個時期，
如果這個時候丈夫不夠給力，
女性在身心疲憊、睡眠缺乏、
又得不到支持的情況下對婚姻自然就會產生不滿。
但有33%的女性仍然對婚姻關係滿意，
甚至有人說感覺自己婚姻從沒像有了孩子之後那麼好。
這其中的關鍵在於丈夫是否跟得上妻子的變化，
和妻子一起轉變角色，承擔起更多做父親的責任。
一個擁有父親力的男人，會更多地參與育兒工作，
這不僅能夠讓媽媽們更快樂
（媽媽快樂了，爸爸的生活幸福度就會提升），
讓夫妻關係更穩固和諧，
對於孩子的成長也非常有利。
美國《父母》雜誌這樣總結父親的獨特之處：
1.父親跟母親是不同的；
2.父親更愛與孩子玩鬧；
3.父親對孩子的推動作用更大；
4.父親使用的語言更複雜；
5.父親對孩子的約束更多；
6.父親使孩子更社會化，
為他走進現實世界做準備；
7.介紹男人在現實生活中的作用和行為；
8.父親支持妻子；
9.父親更會幫助孩子發揮潛能。
男人參與育兒，有這麼多好處，
可是在現實生活中，
我們卻看到大量喪偶式育兒的現象，
男性從育兒中缺席，做甩手掌櫃，
孩子們都不知道爸爸去哪兒呢？
個人認為有以下幾個方面的原因：
1、男性進入父親角色
的速度較慢。
女性比男性多了十月懷胎，
用來做好當母親的準備（其實，十個月的準備還不夠），
也因為孩子作為胚胎在女人的身體裡慢慢成長，
女人比男人天然的，也更容易感知到孩子的存在，
所以女人比男人更快進入父母的角色。
而男性由於缺乏初期的懷孕和後期的哺乳
這樣直接與孩子進行鏈接的方式，
他們跟孩子的關係更多地需要靠後期“培養”，
而很多男人又不知道怎麼去和一個
不會說話的小嬰兒去培養感情，進行互動。
我問過一些男性，有的人坦言，
當孩子會說話的時候
（差不多在孩子2歲的時候），
他們好像才有了“當父親的感覺”，
因為這個時候他們認識孩子的時間也比較長了，
孩子會喊“爸爸”，語言能力發展到可以和大人交流了。
2、很多男性認為
「帶孩子是女人的事情，
與男人無關」
孩子是夫妻共同的，
撫養、照顧孩子也是雙方共同的責任，
而不僅僅是女人一個人的責任。
而“女人天生會帶孩子，男人天生不會帶孩子”
這樣一種刻板認知是很容易被駁倒的。
隨便哪一個育兒公號或者媽媽群裡
都有媽媽們在問很多關於養育孩子的問題，
如孩子的睡眠，輔食，疫苗等問題，這說明什麼？
媽媽們也不是天生就會帶孩子的，
都是在學習和實踐中一點點摸索和熟能生巧的。
還有那些說男人帶孩子粗心大意，
笨手笨腳，不如女人細心什麼的，
更是鬼扯，那為什麼牛逼的外科醫生、
服裝設計師裡有那麼多男人呢？
世界上任何一項技能都是可以通過訓練獲得的，
帶娃這事也不例外。
除了餵母乳，育兒中的其他事情，
像拍嗝、換尿布、給孩子洗澡、
陪玩耍、做輔食、哄睡沒有哪一樣是爸爸幹不了的，
就算剛開始乾不了，多練習幾次就會了。
人是觀念的產物，
當爸爸們認為“男人天生帶不了孩子”，
自動就會遠離育兒領域。
而且選擇這樣的一種認知簡直好處大大的，
人都是有惰性，誰不喜歡舒服啊，
誰不想躲懶呢。
3、很多男性用
“我是男人，我要拼事業”的觀點
輕視育兒工作，或者逃避責任。
呵呵，有多少男人的工作真的在拼事業呢，
現在的中國家庭又有多少是真的完全在靠男人養家呢！
大多數家庭是男人女人一起工作，
才能支撐起一個家庭正常的運轉。
我在心理諮詢中遇到很多想要離婚的女性，
看到她們家庭的主要矛盾是一個工作、家庭、育兒、
自我學習樣樣抓的女人和一個除了掙一點錢，
其他什麼都不干還以為自己是大爺的男人之間的矛盾。
那些還活在傳統的性別角色分工中，
行為表現上依然認為男人只要工作掙錢就行了，
家務、育兒都是女人的事的
男人很容易成為被離婚者。
4、家庭關係都是互動出來的，
喪偶式育兒也是
家庭成員互動的結果。
很多新手爸爸剛開始也很有熱情，
想分擔帶孩子的工作，
但是他發現家裡常常出現這些情況。
情況一：孩子生下來，家裡一大堆人，
帶孩子的人有孩子的媽媽、
孩子的爺爺奶奶、外公外婆、
有的家庭還會有一個月嫂或者保姆。
一個孩子哪裡需要那麼多人照顧，
人多活少，活兒都不夠大家分配，
大家搶著幹，哪裡有需要爸爸幹的活呢？
情況二：當爸爸想給孩子換尿佈時，
奶奶或者外婆往往一個健步衝上去，
“我來，我來，你一個大男人哪裡會做這些事情！”
“你上班辛苦，趕緊休息去吧！”
於是，爸爸就呆一邊玩手機、玩遊戲去了。
情況三：當爸爸們剛開始照顧孩子時，
家裡的其他人，外婆、奶奶、孩子的媽媽，
尤其是媽媽總在一旁挑剔和打擊運動員的發揮：
“哎呀，你放的洗澡水太燙/太涼了。”
“你紙尿褲穿成這樣會漏尿的。”
“你抱孩子的姿勢把孩子弄不舒服了。”
這些其實還算輕微地打擊,
爸爸們還沒有那麼脆弱，就被打擊倒了，
但是媽媽們經常會發出
更加嚴厲的批評和指責：
“你這人怎麼這麼笨啊！”
“這點事情都做不好！”
“盡會幫倒忙，讓你做還不如自己全乾了！”
家裡的女人要么不讓爸爸們插手育兒的工作，
剝奪其乾活的機會，
要么就是否定和批評爸爸們的表現，
在各種負面心理暗示和否定、批評、打擊下，
再加上人性都是喜歡偷懶，依賴，害怕困難的，
爸爸們索性就什麼都不做了，
不做，自然就沒有訓練的機會，
然後就更加不會做，做不好。
於是，更加被否定和打擊，
最後就形成了男人越加不參與，
女人越加嫌棄男人沒用的局面。
其實，男人帶孩子不行，
只是因為不想做、做得太少或者沒機會做。
媽媽們該做些什麼，
推動爸爸們更加參與育兒?
喪偶式育兒的局面很多時候是男人和女人共謀出來的，
女人將男人排擠出育兒隊伍，
男人順勢逃避育兒的責任，
而女人從中獲得價值感和優越感，
男人從中獲得舒適感和解脫感。
很多女性，面對男人參與育兒這個事情本身是非常矛盾的，
一方面希望男人多分擔，
另外一方面又各種鄙視和嫌棄對方的分擔行為，
甚至有的女性會害怕對方育兒的工作比自己做得好，
她們恨不得自己做了所有的事情，
以展現自己的價值和能力，
但是又會因為自己做得太多，
太累了而心懷不滿和怨恨。
講了這麼多喪偶式育兒的成因，
那媽媽們可以做些什麼，
推動爸爸們更多地參與育兒？
為了自己，為了孩子，
女性可以從孕期就開始培養丈夫
與孩子之間的感情，
幫助丈夫更快更順利的進入父親角色。
比如：
1、孩子有胎動後，妻子可以與丈夫分享胎動的反應和感受，
可以安排一個每日親子時光，
比如讓丈夫摸摸你的肚皮，和孩子聊聊天，一起聽聽音樂。
2、如果條件允許，產檢也盡量讓丈夫陪同，
還可以與丈夫一起去孕婦學校上課，
為分娩和育兒做一定的準備
（為什麼我用“一定的”這個形容詞，
因為為人父母是怎麼準備都準備不足的，
無論是育儿知識上的儲備還是技能、
耐心、心理能量的儲備都是
邊照顧孩子中邊學習成長的）。
3、女性不要一懷孕就回娘家
或者與丈夫分床睡。
這樣做會給丈夫暗示，
好像懷孕生孩子只是女人的事，與他無關，
似乎也在告訴丈夫，接下來的生活，
我和孩子會緊密地在一起，
與你會分開，這很容易造成夫妻感情的疏離。
4、盡量多的讓丈夫參與你孕期的所有事情。
我認識一些朋友和來訪者，
她們懷孕時都是自己照顧自己，
自己做飯、自己去產檢、自己散步運動，
自己為孩子準備好所有的東西……
她們的丈夫或許工作忙碌，
但並不是忙到完全無法陪伴在身邊，
很多時候是她們的習慣和認知
影響了她們的行為，
她們要么不太懂得向丈夫求助、示弱，
習慣什麼事情都自己扛，
要么認為懷孕是女人的事情，
與男人無關，把男人從自己身邊排擠出去。
可是，當生完孩子之後，
她們往往又會對丈夫積累了很多怨氣，
覺得自己孕期太辛苦，
責怪丈夫不關心和體貼自己。
作為一個女人，孕期當女漢子不僅會讓自己辛苦，
不開心，也對男人父親力的培養沒有幫助。
5、在孕期就需要多次和丈夫討論
孩子出生之後養育的問題，
定好夫妻共同承擔，
分工合作的未來生活基調。
還可以與丈夫一起憧憬孩子降臨之後的生活，
“我們一起帶孩子逛公園，
你給我們拍美美的照片”，
這樣也可以幫助丈夫更快地進入父親的角色。
養育孩子不是一件容易的事，
需要父母團結協作
有網友留言，
說她希望丈夫主動幫自己帶孩子，
而不是自己說什麼，對方就做什麼。
要男人主動帶孩子其實是一個悖論。
心理學家瓦茨拉維克在
《改變：問題形成和解決的原則》一書中寫到，
「主動起來（Be spontaneous）！」的要求，
是日常生活中最隱蔽也最隨處可見的悖論之一。
它的內容和形式是剛好相反的。
它對一個人提出要求，
而要求的內容是不要遵循要求，
這使得所有遵循要求的嘗試，
都變成了另一個層面上的違背。
女人說什麼，男人才會做什麼，
這樣的情況並不全是因為男人不想做，
而是他想不到要做這些事情
（神經比較大條，關注點和女人不同），
或者他不敢做（怕做不好挨罵）。
直接和簡單地提要求
是和男人有效溝通的方式，
也是很多女性需要好好學習的。
如果有更明確的分工，
比如爸爸負責換尿不濕、
陪玩、給孩子洗澡，
男人會更有目標感，幹起活來也更積極。
養育孩子不是一件容易的事，
需要父母團結協作，彼此配合，
這個配合也不是孩子一生下來就自然形成的，
而是需要一個磨合的過程，
也許這個過程中會有衝突、摩擦，
甚至有很多委屈的眼淚和無奈的妥協，
同時在這個過程也考驗
我們自己學會放下控制、
接受差異、解決問題的能力。
但是，請相信這一切都是值得的，
它會讓我們成長為
更好更成熟的男人和女人。
孩子，是父母一生最珍貴的禮物：
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(圖/shutterstock)(責任編輯 / Lenox)
