【編聊邊看，我想讓你知道的是】

現代人手機不離身，和家人、朋友聚會時，

也時常是坐在一起卻各滑各的手機。

但這樣的壞習慣早在無形之中

慢慢摧毀我們的人生，

身為當事者的我們卻一無所知。

 

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文／哈叔

 

昨天和一位作家朋友吃飯，

鄰桌應該是家庭聚會，有老人有小孩，

小男孩一直鬧著要媽媽手中的手機玩，

儘管媽媽一再強調要先吃飯，

但最終仍是敗下陣來。

朋友說，我女兒以前也這樣，

孩子是需要引導的，

我現在盡量在女兒面前

少掏出手機，多看書，她也會跟我學，

也會拿出自己的書出來看，

現在人對手機太過於沉迷，比毒品還毒。

 

我環顧了餐廳一圈，身邊的五張餐桌上，

大多數人都在抱著手機，

突然想起了曾看過的一句調侃：

世界上最遙遠的距離，

就是我站在你面前，你卻低頭玩手機。

不僅僅是手機，

目前有三大習慣正在慢慢毀掉我們的人生，

如同染上毒癮一般，明明知道不好，

卻沉迷其中無法自拔。

 

1、玩手機成癮

曾有人做過統計，

我們每天平均拿出手機 253 次，

花費在手機上的時間長達 145 分鐘，

也就是 2 小時 25 分鐘。

這樣的統計數據還有不少版本，

但無一例外，

都在顯示著我們之於手機的依賴性。

其實，我們很多人每天花費在手機上的時間

又何止兩個多小時呢？

曾有人這樣形容

手機在我們生活中所扮演的角色：

開始的時候，手機就像一根手杖，

給我們帶來了很多的便利；

後來，手杖變成了手銬，

我們開始無法擺脫它；最後終有一天，

手銬會變成手雷，摧毀了我們。

 

說手機會摧毀我們，

還真不是杞人憂天

首先是身體，

眼睛受損、脊椎受罪、睡眠變差，

甚至還容易發生意外，

很多事故就是因為玩手機引起的；

其次就是心理，手機是越玩越孤獨，

人與人之間越來越冷漠。

上升到人生層面來講，情況更嚴重，

很多人每天在手機上荒廢了大量的時間，

追劇、玩遊戲、看小說、逛商城，

玩轉各大社交平台，而對看書閱讀，

提升自我完全失去了興趣。

也許有一天，會有導演拍一部電影，

名字就叫：手機殺死了我們。

 

凡事適可而止，過猶不及，

手機只是工具，

並不是我們身體的延續，

沒必要時刻握在手上，

失去了生活。

 

 

2、熬夜成癮

除了玩手機成癮，

還有就是熬夜成癮，

很多人熬夜都是在玩手機，

但熬夜的人也不全是在玩手機，

有人搓麻、有人泡吧、有人把酒話桑麻。

總之，不到夜裡睡覺不足以彰顯

我彪悍的人生和熱血的青春。

 

其實有很多事情

是不需要熬夜的

我自己就是長期熬夜，

時常會在夜裡寫文章，據我所知，

我身邊的很多文字工作者都是如此。

很多人熬夜確實是因為工作需要，

比如文案、程序員、設計師、產品研發等等，

特別是網路公司，

熬夜加班更是家常便飯。

但是，我要說得是，

有更多的是其實是不需要熬夜的，

但依舊把自己變成夜行俠，奮戰到凌晨。

 

很多人總想深夜可以思考人生，

但殊不知人生就是這樣被毀掉的

關於熬夜，有人很文藝地說：

深夜裡抱著手機，

並不是與誰在熱聊，

只是單純地不想去睡，

說實話，也不知道自己在為什麼而不想入睡。

我來說吧，這就是在作，

最後很可能會作死。

好了，收起我這爆脾氣，

恢復哈叔的口吻來講，

很多人熬夜，不願早早入睡，

是覺得時間寶貴，

不願意今天就這麼過去了，

迷茫又有點焦慮，

在夜深人靜的時候，思考和規劃人生。

但是，很多人的人生就是這樣被毀掉的，

晚上睡不著，想好了千條路，

早上起不來，還是走原路。

還有，長期熬夜可能真的會死人，

這話我也說給自己聽的。

 

3、拖延懶散成癮

最後要講的一個毒癮，

就是拖延懶散成癮。很多人會自嘲，

說自己是一個懶癌晚期患者，

也許這是世界上聽上去

最無痛、最可愛的一種癌了吧。

但是，別說是已經到了懶癌晚期，

哪怕你是尚未癌變，

只要有了懶散，就會日益擴展，

懶散起來真的會上癮，

因為過程是很舒服的。

 

只要使自己向上的事，

大家總是能拖就拖

比如說，早起哪有賴床舒服；

看書哪有看電視舒服；

聽課哪有玩遊戲舒服，

工作哪有刷手機舒服...

只要是使自己向上的事，

過程必然是不舒服的，

所以能拖就拖，能瀟灑一刻是一刻，

這就是典型的懶散成癮的症狀。

即使心裡知道不對，

卻依舊我行我素，這是另一大症狀。

 

青春年少的日子不多，

可以這樣折騰的日子也不多

這也是為什麼我說拖延懶散成癮

將會毀掉我們的人生和生活，

因為青春年少的日子不多，

可以折騰的日子不多。

其實，人生有些時間真的是

一旦錯過就再也沒有了，

雖然我們確實是可以終生奮鬥，

但難度、阻力以及自身的精力

在不同的時間段是完全沒有辦法可比的，

所以，拖延懶散成癮足以毀掉我們的一生。

 

 

這三種「癮」會毀掉我們，

吞噬我們的人生

更準確地講，

玩手機成癮、熬夜成癮、拖延懶散成癮，

每一樣都可以毀掉我們，而恐怖的是，

這幾樣往往是一起砸過來，

你中有我，我中有你，

吞噬著我們的人生。

戒毒之路很艱辛、很難，

但我希望大家堅持，因為真的值得。

 

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作者簡介：哈叔，

來源：哈叔的職場微課堂（ID：haerg7），

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喜歡用歷史解構職場，

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本文由 哈叔的職場微課堂 授權 ，原文 於此

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(責任編輯／Sindy)

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