(圖/shutterstock)

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作者：一本叔，一星期一本書(ID:yer808)

 

沒有醜女人，只有懶女人。

女人的精緻，並非天生，而是修煉而來的。

女人要想日子過得

不那麼乏味，提升幸福感，

就要遵循這 9 點生活建議。

 

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1、堅持自己的興趣愛好

不要放棄自己的興趣和愛好，

這是上天賜予女人的禮物。

這份興趣愛好會讓你的心平靜歡喜，

讓你有更多志同道合的朋友。

你可以選擇琴棋書畫，也可以選擇詩酒花茶，

練瑜伽、做甜品、跳廣場舞都行，

只要你找到自己的快樂。

興趣愛好可以讓你在這個世界上

活出自己的真性情，讓你的靈魂熠熠生輝。

無論發生什麼糟糕的事，它會給你力量，

讓你知道生活除了柴米油鹽雞毛蒜皮，

還有希望，還有閃閃發光。

 

2、認真對待每一頓飯

好好吃飯，是對自己最大的尊重。

每個不認真吃飯的人，都是對自己不負責任。

很多女人因為上班忙下班累，

點外賣、吃零食瞎將就；

或者為了姣好的身材而節食，甚至不吃早飯，

長此以往，弄垮了自己的身體。

要想做個精緻的女人，

一定要善待自己的身體，

去好好對待每一頓飯，去專注品嚐每一道菜。

在吃飯的時候，不要再看視頻、玩手機、想閒事，

給生活一點儀式感。

就算日子再難熬，也要好好吃飯，

熱氣騰騰的飯菜裡藏著的

是你對生活的敬意和熱愛。

歲月一定不會辜負用力生活的姑娘。

 

3、整理自己的房間

要想把生活過得舒坦精緻，

一有空，就去整理整理房間吧，

掃一掃，擦一擦，給家注入新的能量與暖意。

一個真正美好的家，需要你對生活充滿熱忱，

更需要你能勇敢地“斷捨離”。

就像作家伍爾芙所說的那樣：

女人要有一間真正屬於自己的屋。

在這間有鎖的房間裡，我們身心獨處不受打擾，

也可以隨時約會自己想見的客人。

在自己的房間裡我們能夠隨心所欲

做自己喜歡的事情，發呆、讀書、哭泣、寫作，

包括思念近在咫尺的你。

在結束一天的勞累之後，在溫馨潔淨的小窩裡休憩，

安心又舒適，這才是真正的精緻。

 

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4、永不停止運動

人的一生可以乾很多蠢事，

但最蠢的就是：拒絕運動，忽視健康。

很多女人認為自己胖，自己醜，

於是拼命地節食減肥、做手術美容。

與其浪費時間做這種事，

不如去享受運動，享受自然。

常健身的姑娘，對自己有要求，

知道自己想要什麼，

懂得自己該做什麼

日積月累，心胸和氣場也變得更加強大。

你可以在健身房裡揮汗如雨，

也可以在上下班路上步行，

或者和朋友一起去登山、游泳、騎行……

專注於運動的你，

一定會遇見越來越好的風景，成為越來越好的自己。

 

5、注重自我形像管理

邋遢的姑娘最吃虧，

別人看不到她們內心的美，只看到外在的不堪。

做一個生活精緻的女人吧，重視自己的個人形象。

從體態到膚色，從飲食到鍛煉，

打造出最適合你的氣場，落落大方。

生活中注重保養，早上空腹喝一杯溫開水，

睡前喝一杯溫溫的牛奶。

顏值很重要，不是每個胖子都能成為潛力股，

但瘦下來真的會好看很多。

同時，不要忘記自我成長，多給自己充電，

皮相的美貌只在一時，

內在的充盈，才是真正的美麗。

 

6、永遠不要放棄讀書

讀書是最低成本的升值方式。

書讀多了，容貌和談吐自然改變。

你捧起完整漫長的字句，

心無旁騖地走進作者設定的世界裡，

與千年前的古人對話，觀別人的不可思議人生，

去看山的盡頭、洋流的尾巴隱著什麼，

甚至花幾個小時，

去學別人用一輩子總結的經驗和道理。

世上只半日，書裡過千年，合上書本，

你已不再是幾個小時前的你了，多奇妙。

讀書，讓靈魂和容顏都變得優雅。

在自己的床頭放幾本書吧，睡前拿起來翻一翻，

它會潛藏到你的胸襟上，談吐裡。

 

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7、有幾個知心朋友

精緻的女人都有自己的生活圈，

她們不會一頭埋到自己的家庭裡，

把自己變成幽怨不自立的家庭主婦。

她們有自己的朋友，

可以一起分享快樂，分擔苦楚，尋找快樂。

擦亮眼睛，多交些知心朋友吧，

他們會在你苦楚難過的日子裡，

給你支持和鼓勵，陪伴你走過人生的艱險風雨。

很多時候，友情比愛情更靠得住。

沒有人是一座孤島，一定要珍惜來之不易的友情。

 

8、定期計劃旅行

要嘛讀書，要嘛旅行，

身體和靈魂，總要有一個在路上。

你可以為自己妥帖安排好行程，

去多看一點遠方，感受不同的山和水。

也可以帶上家人朋友，一起去遇見旅途中的驚喜，

去細緻地感受一朵花，一棵樹，一株草，

去仰望星空，也腳踏實地。

親眼看過世界的紛雜，

面對生活的瑣碎和艱難，

才會更加榮辱不驚。

 

 

9、學會存錢

生活不止漫天星空，

還有房費、飯費、水電費。

要想過得精緻，一定要學會記賬和存錢，

確保自己在三個月沒有收入的情況下，

也可以體面的生活。

工作不順心了，可以辭職走人；

和對象吵架了，可以提包搬走。

一定要正視自己的慾望，

不要過度攀比，追求不著調的繁華，

記住：如果沒有能力把眼前的苟且解決好，

就暫時不要去想詩和遠方。

 

親愛的姑娘，願你活得精緻有底氣，

不為昨天嘆息，只為今天更美。

願你可以精緻到老，

眼里長著太陽，笑裡仍是坦蕩。

 

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本叔， 公眾號：一星期一本書（ID：yer808）

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