中年以後，漸漸懂得：
生命，是一場孤獨的跋涉，
一個人走，一個人跑，一個人流浪；
一個人哭，一個人笑，一個人堅強。
一場磨難，是一場洗禮。

前幾天有個讀者向我諮詢：
我天天起早貪黑地自習，
但是效率超低。
看書的時候，經常看著看著就走神了。
不然過一會就玩起手機，我該怎麼辦？
前幾天有點事耽擱了，

作者：臨床心理 師林俊成

「笑得多不代表快樂多，哭得少不代表痛苦少。」

電影《小丑（Joker）》
詮釋出一個人的多面向，

作者： 慕顏歌

生活中的很多人
都是脾氣很好卻不懂得拒絕的「老好人」，
我曾經也是。
我們之所以成為「老好人」，

作者： 許爾文．努蘭

以後的兩年半裡，
除了孩子們堅持
她應當要有一點點休息外，
珍妮特幾乎天天去陪伴菲爾。

你可以選擇「讓步」但不要成為一個習慣，
有時，做你不敢做的事情叫「突破」
你會了解更多......

繼續看下去...

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
你總是不知不覺在討好別人？
你總是先考慮別人的想法，
反而把自己的需求放到最不重要的位置？
如果你是，請先試著停止自我犧牲，
並且想想看下面這個問題：

作者：理查．威金森, 凱特．皮凱特

我每天晚上躺在床上，
告訴自己明天會更好。
「明天肯定不一樣」。
但這根本是狗屁……

文 / 有川真由美

逃避是為了生存
「閃避」或是「逃避」，
表面上是膽小鬼的行徑，
卻是生存所需的為人處事技術之一。

【我們想讓你知道】
工作提不起勁，人生夢想就是盡早財富自由、早早退休？其實，我們太常把人生填滿代辦事項，想在青年時叱吒職場，中年時名利雙收後退休，老年含飴弄孫、自由自在地盡情玩樂，卻總忘了當下的「真實」，到了臨終時回首，才發現自己好像沒有真正活過...

作者：查德．庫柏