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「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」
門診中常可聽到患者詢問醫師
有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，

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血壓又失控了嗎？
現代人外食比例高，
吃東西過度講究精緻化、口味偏辣重鹹，

放屁是人體正常的生理反應，
可是，如果一整天臭屁頻頻，
可就一點都不有趣了！
近來，網路上更流傳：
「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，
引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？

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你的肝臟健康亮紅燈了嗎？
肝臟是人體最大的解毒器官，可是，
現代人生活作息不正常、三餐老是在外，

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吃水果好處多，
特別是記憶力不好，常健忘，
可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。
營養師指出，上班族壓力大，忘東忘西，

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提升免疫力的關鍵在飲食，
日式味噌湯正是提高免疫力的優質料理！

趕緊接下去看看…

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每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，
能不能換點新花樣？
國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，
對保護視力也有幫助！

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冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？
每當天氣寒冷，黑糖、老薑、
紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，

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學生每天要應付大大小小的考試科目，
每天不斷吸收新東西、又要複習舊的課程，
總覺得腦子有無數資訊要背，

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「好煩喔！黑眼圈越來越深，
遮瑕和粉底都快蓋不住了！」
為了擺脫美麗外貌殺手的黑眼圈，